ダイエットdiet最初の一歩が大切

なぜ、あなたは太っているのでしょうか？

それは・・・あなたが太っているからです。
こんな言い方って、おかしいと思いますか？

体温が変わらず一定であるように、
あなたの体は、意識せず、体形を維持しようとします。

太っている人には、それを維持するように・・・
痩せている人には、それを維持するように・・・

だから・・・あなたは意志が弱い人じゃない！
痩せたいと思っていないわけでもないはず・・・

子供の頃、あなたのお母さんに、
あなたが新しいことをするときに、
「危ないから、やめておきなさい」
って言われたこと、ありませんか？

お母さんは、あなたを愛しているから、
危険な可能性のある変化を好まず、
現状を維持して、あなたを守りたかったのです。

現状維持のしくみは、あなたの体にもあります。

最初の一歩こそ、一番大きな努力が必要です。