2010年6月1日火曜日

ダイエットは目標をもつイメージが大切

ダイエット。
体重さえ減らせば
”スタイルがよくなる”とか
”モテる”というわけでもない。
過激なダイエットで肌シワシワ、
性格ギスギス
そんな女性は・・・。
体重を落として自分スペックも落とす、
さらに「運」まで下がってしまいます。
脳のはたらきとカラダの反応は密接につながっています。
脳が反応するから、カラダにも反応が起こる♪
ダイエットしてこうなりたい
キレイなってああしたい
これらのイメージがダイエットの成功への鍵。
「目標」 
ダイエットを成功させる手段でもありますが、
これをいかに持つか!
たとえば、「今よりももっとキレイになろう」
という(目的地)がある人は
時間が掛かろうが目的地に着けます。