2012年9月26日水曜日

ダイエット少しリバウンド気味

今日は午前中雨でした。

朝のウォーキングはせず、二日酔いで寝不足のため昼も運動せず。
それでも夕方の退社時に40分程歩きました。
計測結果は・・・
体重:65.9キロ、体脂肪率:18.4%です。
体重、体脂肪率ともいまひとつの値で△
1月1日の体重68.4キロ、体脂肪率19.4%に比べ、2.5キロ減、1.0%減です。
昨日は飲み会で久しぶりに2次会に行き午前様でした。
このところ飲み会と晩酌が多く、少しリバウンド気味です。
今晩は休肝日にします