ダイエットのてき

知らない間に溜めてしまう
体の毒素
出し切れない体の毒素
便秘でないのに腸にごみが溜まっている
そんな現代人が増えているそうな・・。
腸だけの問題ですまなくなって
肌荒れやニキビなどの、肌トラブル
免疫力の低下（アレルギーとかもそう？）
栄養の吸収力も悪くなってしまうらしいのです。
腸は第2の脳とか言うし・・　＾＾；
古いウンチが出ないと、やっぱマズイっしょ！
食物繊維は、体内の老廃物や毒素をくっつけて
外に排出してくれる、頼もしい味方！
運動もしないと