たべないこと。それがダイエット１番

自分が食べたものをみると
ホントにダイエットしてるの
という感じのメニューばっかり

特にお昼は会社の社員食堂なので、
結構濃いメニューが多い

おやつも会社の子がくれるのでやっぱり食べてしまう


でも我慢しすぎるのも続かなくなるので
食べる量を控えめにするように心がけている。